Jajanan sehat

Mommies,sering khawatir gak sih dengan cemilan/jajanan yang suka dikonsumsi anak saat diluar rumah..?
Menurut berita di antaranews.com 45 persen jajanan anak sekolah itu berbahaya dan bisa menimbulkan berbagai penyakit khususnya yang menyerang pencernaan anak, seperti diare.

Walaupun kita sudah membawakan bekal makanan ke anak, tapi terkadang anak tetap aja jajan.. mungkin karena tertarik dengan aroma, bentuk dan warna yang menarik ataupun karena melihat temannya makan jajanan tersebut..padahal jajanan tersebut mungkin bisa menimbulkan penyakit di kemudian hari..

Trus, mesti gimana biar anak nggak jajan sembarangan..?

Pertama-tama, coba tanyakan alasan anak, kenapa dia beli jajanan tersebut. Setelah dia menjelaskan, mommies coba beri pengertian ke anak kalau jajanan yang dipilihnya itu kurang baik untuk kesehatannya dan bisa bikin dia sakit.

Kemudian, arahkan anak untuk memakan bekal yang sudah dibawa dari rumah ataupun jika anak ingin jajan, anak harus bisa memilih jajanan mana yang lebih bersih dan lebih sehat.
Seperti yang saya contohkan ke anak, saya tidak bolehkan anak membeli jajanan gorengan yang biasanya dikasih saus sambal encer, yang berwarna oranye itu dan yang warnanya akan menempel di tangan.. tapi dia boleh beli jajanan yang berupa roti, biskuit ataupun susu.

Biasakan anak berangkat ke sekolah dengan perut yang penuh. Karena jika anak sudah sarapan dirumah, biasanya keinginan untuk jajan akan menurun.