Menjaga kesehatan anak dalam perjalanan jauh

Nggak terasa ya sudah minggu ketiga puasa..sebentar lagi pasti banyak yang mau pulang kampung alias mudik.
Saya biasanya mudik ke Surabaya, Jawa Timur, tapi tahun ini suami inginnya lebaran di Jakarta aja.

Kalau mudik pasti banyak banget yang harus dipersiapkan,apalagi kalau masih ada anak balita.
Pengalaman saya mudik waktu anak masih balita itu, ada beberapa hal yang nggak boleh ketinggalan :

• popok sekali pakai
• obat-obatan
• minyak kayu putih
• bedak
• susu
• termos air panas
• air mineral
• mainan/boneka kesayangan
• baju ganti
• makanan ringan (sebaiknya jangan yang terlalu manis, karena bisa membuat mual) 
• biskuit bayi
• bubur instan
• kantong plastik

yah kurang lebih seperti itu lah..yang biasanya saya kemas dalam tas backpack, biar gampang dibawa nya.

Selain dari perlengkapan yang harus disiapkan, kondisi fisik anak juga harus dipersiapkan agar selalu sehat selama perjalanan.

Berikut tips dari saya :

• jangan buat anak terlalu capek sehari sebelum melakukan perjalanan
• sebaiknya anak cukup tidur 
• beri anak makan satu jam sebelum perjalanan agar perut tidak kosong dan menyebabkan kembung/masuk angin
• gunakan pakaian yang tidak terlalu ketat 
• gunakan pakaian yang menyerap keringat
• berikan minyak kayu putih di dada, punggung dan telapak kakinya agar anak tetap hangat (khususnya jika perjalanan pagi atau malam)
• di kendaraan posisikan anak di tempat yang tidak langsung berhadapan dengan AC

semoga tips diatas berguna bagi mommies sekalian.

Have a safe trip :)