Diabetes..?

Diabetes..?
kalimat itu yang langsung terlintas di otak ketika 3 tahun yang lalu gula darah saya mencapai 225 mg/dL. Padahal kadar gula darah normal sesudah makan hanya 140 mg/dL.
Saat itu yang saya rasakan adalah saya merasa badan ini kepanasan, padahal udara sejuk saat itu, dan juga rasa gatal yang tidak hilang walaupun digaruk ataupun diberi lotion penghilang gatal, ini terjadi di daeah punggung.

Tapi kalau melihat riwayat kesehatan di keluarga, tidak mengherankan jika saya akhirnya terdiagnosa menderita diabetes. Karena dari garis ibu dan bapak, dua2nya memang ada riwayat diabetes. Ayah saya kebetulan juga salah satu penderitanya. Dan karena penurunan gen diabetes ini secara menyilang (kalau ayah yang menderita diabetes, biasanya menurun ke anak perempuannya, begitu pula jika ibu yang menderita diabetes, biasanya menurun ke anak lelaki) jadi jangankan saya yang memang sudah kelebihan berat badan dari sejak remaja, adik saya yang berat badannya selalu normal itu pun gula darah nya cenderung tinggi.

Hal ini bisa terjadi di saat saya berumur 27th, saya akui karena saya memang tidak mengatur ketat pola makan saya. Saya tidak ada pantangan makanan, kecuali yang diharamkan oleh agama saya. Bahkan saya bisa mengatasi alergi saya terhadap seafood. Semua ini karena saya berfikir, kok rugi ya kalau saya tidak bisa menikmati makanan yang enak..? toh hidup cuma sekali..

Tapi akhirnya setelah terdiagnosa diabetes, saya mulai harus benar2 mengatur pola makan saya, kalau saya ingin bisa menikmati hidup lebih lama.. Mulai deh ada pantangan beberapa macam makanan dan juga jadi langganan minum obat setiap harinya :(

Ada hikmah dari setiap permasalahan, saya jadi lebih care sama diri sendiri, dan juga jadi lebih memperhatikan pola makan anak saya..karena dia anak lelaki, saya nggak mau kalau dia sampai terdiagnosa diabetes juga di umur yang masih muda..

Jadi, mommies, walaupun di keluarga anda mungkin tidak ada keturunan diabetes, tidak ada salahnya membiasakan diri untuk mengatur pola makan menjadi lebih sehat. Karena apa yang kita konsumsi hari ini, bisa jadi efeknya baru terasa di tahun-tahun ke depan..

Selamat mencoba hidup sehat

:)